Karmelizowana patelnia z cebulą i słodkimi ziemniakami
Karmelizowana cebula i patelnia ze słodkich ziemniaków to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 124 kalorie, 2G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, pietruszkę, słodkie ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Słodkie Ziemniaki I Karmelizowana Cebula Frittata, Karmelizowany warkocz ze słodkich ziemniaków i czerwonej cebuli, oraz Karmelizowana tarta z cebulą i słodkimi ziemniakami dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować słodkie ziemniaki i cebulę w oleju około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż jasnobrązowy; zmniejszyć ogień do niskiej. Przykryć i gotować 10 do 12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie.
Wymieszać z brązowym cukrem i przyprawą jerk. Gotować odkryte około 3 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż szkliwione.
Posypać natką pietruszki.