Karczochy serca i biała fasola z makaronem

Karczochy serca i biała fasola z makaronem
Karczoch serca i biała fasola z makaronem może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.2 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 399 kalorii, 13g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odebrać karczoch serca, oliwa z oliwek, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 34 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Tagine fasoli Fava, fasoli szparagowej i karczochów serca, Linguine Avgolemono z karczochami i fasolką szparagową, oraz Linguine Avgolemono Z Karczochami I Fasolką Szparagową dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podsmażyć czosnek i cebulę na głębokiej patelni na średnim ogniu przez pięć minut w oliwie z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj sok z cytryny, gotuj na wolnym ogniu przez dwie minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
3
Dodać karczochy serca z sokiem i gotować na wolnym ogniu przez kolejne pięć minut, aż sos będzie nieprzejrzysty.Niższe ciepło do średnio niskiego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy TacoTrójkolorowe Chipsy Taco
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
4
Dodaj białą fasolę i przykryć patelnię, umożliwiając dziesięć minut czasu gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola BiałaFasola Biała
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać ugotowane muszle makaronu, dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowane Muszle MakaronuGotowane Muszle Makaronu
6
Podawać z płatkami czerwonej papryki i [wegańskie "parmezan"] w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn