Karczochy Marynowane

Name: Karczochy Marynowane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramy karczochy zwykłe lub dziecięce; 1 Batoniki toffi Heath gorące płatki chili; 3 goździki czosnek obrany i grubo posiekany; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cytryna (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starta skórka pomarańczowa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana natka pietruszki włoskiej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pęknięty czarny pieprz; 1 Batoniki toffi Heath O soli; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Marynowane karczochy może być spektakularny przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 170 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na $2.97 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka skórki pomarańczowej, płatków chili, octu sherry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Karczochy Marynowane, Marynowane krewetki i karczochy, oraz Pikantne Marynowane Karczochy.

Instrukcje

Zetrzyj skórkę z cytryny i zaparkuj; powinieneś mieć około 1 łyżki stołowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Pokrój cytrynę na pół i wyciśnij sok do dużej miski, odrzucając wszelkie nasiona; napełnij miskę do połowy wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Zerwać karczochy ' grube zielone zewnętrzne liście w dół do przetargu żółte wewnętrzne liście (łatwo przebite paznokciem).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Odetnij cierniste końcówki i usuń włókniste zielone warstwy z dna.

Każdy karczoch pokroić na ćwiartki wzdłuż; z łyżką, miarka się i wyrzucić rozmyte centra.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

Ćwiartki pokroić na 1/2-calowe kliny (jeśli używasz karczochów dla niemowląt, pozostaw ćwiartki w całości). Podczas pracy wrzuć kawałki do miski z wodą i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch Dla Dzieci

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Osuszyć karczochy. W 10-do 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu, wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek, czosnek, startą skórkę cytryny i pomarańczy oraz płatki chili, aż mieszanina będzie pachnąca, około 2 minut. Wymieszać z karczochami, 1/2 łyżeczki soli, i popękany pieprz. Zmniejszyć ogień do medium i wlać 1/2 szklanki wody; przykryć i gotować, aż woda zostanie wchłonięta i karczochy są miękkie po przekłuciu, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Popękany Pieprz