Karczoch-Rukola Crostini

Karczoch-Rukola Crostini
Karczoch-rukola Crostini może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 105 kalorii. Ten przepis służy 24. Jest to tanie przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pieczoną paprykę, marynowane karczochy serca, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Sałatka z karczocha, pomidora wiśniowego i fety z karczochem-Pesto Crostini, Karczoch Crostini, oraz Karczoch Crostini.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Posmaruj chleb oliwą z oliwek (użyj tylko 2 łyżek.); posypać solą i 1/4 łyżeczki. pepper.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
PieprzPieprz
ChlebChleb
SólSól
3
Piec, aż lekko rumiane, 12 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Wyjąć z piekarnika i natrzeć każdą crostini z wyciętą stroną ząbka czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Ząbki CzosnkuCałe Ząbki Czosnku
CrostiniCrostini
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Przełożyć na talerz; odstawić.
6
Podgrzać 1 Łyżkę. oliwa z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj karczochy i smażyć na złoty kolor, 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KarczochKarczoch
8
Dodać pieczoną paprykę i smażyć 1 minutę więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
9
Wyjąć z ognia; umieścić mieszaninę w misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
10
Dodać ser i rukolę; wrzucić do połączenia. Doprawić pieprzem i wymieszać łyżką na crostini.
Składniki, których będziesz potrzebować
CrostiniCrostini
RukolaRukola
SerSer
PieprzPieprz
11
Mżawka z pozostałą 1 łyżką. olej i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
12
W razie potrzeby udekoruj ogolonym parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia3
Magazyn