Karczoch Frittata

Name: Karczoch Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobna suszona bułka tarta; 6 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 1 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge słoiki każdy) marynowane karczochy serca; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge cebula, obrana i posiekana; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 tubka gotowego ciasta na pizzę kupionego w sklepie; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar

Karczoch Frittata może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 9g białka, oraz 12g tłuszczu. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz marynowane karczochy, jajka, oregano i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia not so awesome spoonacular score of 21%. Podobne przepisy to Karczoch Frittata, Zawsze Hit Karczoch Frittata, oraz Karczoch & Czerwona Papryka Frittata.

Instrukcje

Odcedzić karczochy serca, rezerwując 2 łyżki marynaty; wyrzucić pozostałą marynatę. Grubo posiekać karczochy serca. W 10-do 12-calowy nonstick, żaroodporne patelni na średnim ogniu, często mieszać cebulę i czosnek w zastrzeżonej marynacie, aż cebula kuleje, o 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trójkolorowe Chipsy Taco

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

W międzyczasie, w dużej misce, ubij razem jajka, bułka tarta, ostry sos, sól, pieprz, oregano i ser cheddar. Wymieszać z karczochami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wlać równomiernie na patelnię z mieszanką cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Na wierzch posypać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Przenieś patelnię do piekarnika regularnego lub konwekcyjnego 350 i piecz, aż środek frittaty zostanie ustawiony, a góra lekko rumiana, około 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)