Karaibska Zupa Ziemniaczana

Name: Karaibska Zupa Ziemniaczana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 172 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszkowany groszek czarnooki, wypłukany i osuszony; 240 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory w puszkach pokrojone w kostkę, odsączone; 2 Batoniki toffi Heath papryczka chipotle, grubo posiekana; 226 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży piernik; 3 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona kurkuma; 201 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekany świeży jarmuż; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ketmia szczawiowa, zamrożona; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula posiekana; 266 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słodki ziemniak obrany w kostkę; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Przepis na karaibską zupę ziemniaczaną jest gotowy w około 30 minut i jest zdecydowanie świetną opcją bezglutenową, bezmleczną, lakto ovo wegetariańską i wegańską dla miłośników kuchni Ameryki Środkowej. Ten przepis służy 6 osobom. Ta przystawka zawiera 213 kalorii, 6 g białka i 10 g tłuszczu na porcję. Za 1,61 USD za porcję ten przepis pokrywa 22% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest idealna na jesień. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Udaj się do sklepu i kup jarmuż, cebulę, olej rzepakowy i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 79% wyniku, co jest dobrym wynikiem. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Karaibska zupa z czarnej fasoli i słodkich ziemniaków, Karaibska sałatka ze słodkich ziemniaków i Karaibska sałatka ze słodkich ziemniaków.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku podsmaż cebulę na oleju, aż będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj czosnek, imbir i przyprawy; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Wymieszać z bulionem i ziemniakami. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 5 minut. Wymieszaj jarmuż i okrę. Wróć do wrzenia; przykryć i dusić jeszcze 10 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Jarmuż

Ketmia Jadalna (okra)

Dodać mleko, pomidory, groszek i sok z limonki; przegrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

1721 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszkowany groszek czarnooki, wypłukany i osuszony 2401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory w puszkach pokrojone w kostkę, odsączone 2Batoniki toffi Heath

papryczka chipotle, grubo posiekana 2261 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2Batoniki toffi Heath

mielony świeży piernik 3

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

ziele angielskie mielone 2Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona kurkuma 2011 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekany świeży jarmuż 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 1001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ketmia szczawiowa, zamrożona 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 2661 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

słodki ziemniak obrany w kostkę 1Średnia żółta cebula, posiekana

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe musujące to moje ulubione przystawki. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Iron Horse Wedding Cuvee. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 39 dolarów.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.