Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka

Name: Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona świeża pietruszka; 0 Batoniki toffi Heath mielony biały pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekki majonez; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula mielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana butelkowana pieczona czerwona papryka; 8 liście sałaty rzymskiej; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk biały w wodzie odsączony i płatkowany; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chleb pełnoziarnisty

Kanapki z sałatką z tuńczyka wymagają około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 159 kalorii. Na 1,13 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka cebuli, majonezu, liści sałaty rzymskiej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka z tuńczyka Helen lub kanapki z sałatką z tuńczyka, Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka, oraz Kanapki Z Sałatką Z Tuńczyka.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 8 składników w średniej misce; dobrze wymieszać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż mieszaninę tuńczyka równomiernie na 4 kromkach chleba. Na wierzchu po 2 liście sałaty i 1 kromka chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Mandarynki, Każda

ocena carbo: 26

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona świeża pietruszka 0Batoniki toffi Heath

mielony biały pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekki majonez 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula mielona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana butelkowana pieczona czerwona papryka 8

liście sałaty rzymskiej 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

tuńczyk biały w wodzie odsączony i płatkowany 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chleb pełnoziarnisty

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Rabble Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.