Kanapki Z Pieczoną Rybą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonych kanapek z rybami. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 658 kalorii, 30g białka, oraz 41 g tłuszczu na porcję. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Jeśli masz chrupiący Bochenek, pieprz, musztarda dijon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kanapki Rybne, Kanapki rybne BLT dla dwojga, oraz Kanapki rybne BLT.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wytnij 18x7-calowy arkusz folii; zaciskaj krawędzie, aby trzymać soki z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posypać obie strony filetów rybnych solą i pieprzem; umieścić na arkuszu folii. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Obficie spryskać połowę 15x10x1-calowej patelni do pieczenia, wzdłuż, z nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wyjmij ciasto z puszki; umieść stronę szwu w dół w rozpylonej stronie patelni. Ząbkowanym nożem Wytnij 4 lub 5 (1/2 cala głębokości) ukośników na wierzchu ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Zielone M&M’sy

Smażone Krewetki, Obrane

Piec w 177°. przez 26 do 30 minut lub do bochenka jest głęboki złoty kolor, dodając ryby na folii do patelni w ciągu ostatnich 20 minut czasu pieczenia. Ryba jest robiona, gdy łatwo płatki widelcem. Chłodny Bochenek 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Tymczasem, w małej misce, połączyć masło, szczypiorek i musztardę; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ciepły Bochenek pokroić na pół wzdłuż; każdą połowę pokroić na 4 kawałki.

Górną i dolną połówkę rozprowadzić masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sałata, ryba, pomidor i ogórek warstw na dolnych połówkach; przykryć górną połówką. W razie potrzeby zabezpiecz każdą kanapkę szpikulcem lub wykałaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

3 Zielone M&M’sy

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło zmiękczone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony ogórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety rybne 3121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Chłodniczy Chrupiący Francuski Bochenek 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekany świeży szczypiorek 4

liście sałaty 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1( bakłażany)

pomidor w plastrach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.