Kanapki Caprese Mini

Kanapki Caprese Mini
Przepis Caprese mini kanapki może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około około 45 minut. Ta przystawka ma 138 kalorii, 7G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Ten przepis jest lubiany przez 382 smakoszy i kucharzy. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Mieszanka ząbka czosnku, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, pomidory śliwkowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Podobne przepisy to Kanapki Caprese, Przystawka Mini Caprese, oraz Mini Caprese Bites.

Instrukcje

1
Posypać flatbread z parmezanem i tosty w piekarniku: Rozgrzej piekarnik do 425ºF.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Na kamieniu do pizzy lub patelni ułożyć płaski placek; skropić olejem, równomiernie rozprowadzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Zielona Cebula, Pokrojona W Plasterki, Do Dekoracji (opcjonalnie)1 Zielona Cebula, Pokrojona W Plasterki, Do Dekoracji (opcjonalnie)
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
3
Posypać równomiernie parmezanem i mieszanką przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
4
Piec 8-10 minut lub do momentu, aż krawędzie będą jasnobrązowe i ser topi się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Zrób pesto z orzechami włoskimi, bazylią, czosnkiem, solą: podczas gdy płaski chleb jest opiekany, Utwórz lekkie pesto, mieszając razem w małej misce orzechy włoskie, świeża bazylia, czosnek i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte
FlatbreadFlatbread
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
1
Wyjmij płaski chleb z piekarnika na deskę do krojenia. Odwróć kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Skropić opatrunkiem, rozprowadzając równomiernie na brzegach.
3
Używając ostrego noża szefa kuchni, pokrój każdą rundę na sześć klinów. U góry każdego klina niewielką ilością zieleni.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż Szefa KuchniNóż Szefa Kuchni
4
Umieścić jeden plaster sera mozzarella na zieleni; top z pesto i jeden plaster pomidora.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
ZieloniZieloni
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organicznyświeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
5
Top z pozostałych klinów pita, ser stronie do góry tworząc 12 mini kanapki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia6
Magazyn