Kanapka Ze Stekiem Teriyaki

Name: Kanapka Ze Stekiem Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) chile-sos czosnkowy; 1 1 funt cukinii, skrobia kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 3 (zima) jasnobrązowy cukier; 2 (zima) sos sojowy niskosodowy; 2 pęczki szalotki, pokrojone na 2-calowe długości, zielenie pokrojone i zarezerwowane; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone grzyby shiitake; 340 Orzechy dowolne (posiekane) cienko pokrojony chudy stek z polędwicy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Krążki słodkiej czerwonej papryki; 2 (może być lub przeglądać) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 4 10-calowy (10-calowe) okłady pełnoziarniste

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kanapki ze stekiem Teriyaki. Na 11,77 zł / porcja, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 496 kalorii, 31g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do valentin day. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, olej roślinny, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jasnobrązowy cukier, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta morelowa z brązowym cukrem i cynamonem jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Teriyaki Flank Steak Sandwich Z Kapustą Napa, Czerwoną Papryką I Marchewką, Bobby Flay ' s Grillowany stek kanapka z sosem stek, oraz Kanapka z kurczakiem teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby sos, ubij razem sos sojowy, woda, brązowy cukier, imbir, czosnek, skrobia kukurydziana, olej sezamowy i sos czosnkowy chile w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Skrobia Kukurydziana

Olej Sezamowy

Sos Sojowy

Czosnek

Imbir

Papryka Chili

SOS

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju roślinnego na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj stek i gotować, aż rumiane i tylko gotowane przez (2-3 minut na stronie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Przełożyć stek (z sokami) do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać 2 łyżeczki oleju roślinnego na patelni z białkami z szalotki; gotować, mieszając, aż zwęglone (2 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Zielona Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby shiitake i gotować, aż zmiękną (3-4 minuty).

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Shiitake

Dodaj groszek śnieżny, zielenina scallion, i reserved sos do patelni z zastrzeżonej mieszaniny wołowiny; gotować, aż ogrzewa się i sos zgęstnieje (2-3 protokół). Aby zmontować, ułóż okłady pełnoziarniste na powierzchni roboczej; umieść około 3/4 szklanki mieszanki wołowiny na środku każdego i zawiń szczelnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zawijanie Pełnoziarniste

Zielona Cebula

Groszek śnieżny

SOS

Wołowina

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

chile-sos czosnkowy 11 funt cukinii,

skrobia kukurydziana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży imbir 2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 3(zima)

jasnobrązowy cukier 2(zima)

sos sojowy niskosodowy 2pęczki

szalotki, pokrojone na 2-calowe długości, zielenie pokrojone i zarezerwowane 11 funt cukinii,

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone grzyby shiitake 340Orzechy dowolne (posiekane)

cienko pokrojony chudy stek z polędwicy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Krążki słodkiej czerwonej papryki 2(może być lub przeglądać)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 410-calowy

(10-calowe) okłady pełnoziarniste

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.