Kanapka z masłem orzechowym, bananem i miodem

Kanapka z masłem orzechowym, bananem i miodem
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 453 kalorie, 10g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz nektar z agawy, masło z nasion słonecznika, imbir w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1724 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kanapka z masłem orzechowym, bananem i miodem na chlebie cynamonowym, Kanapka z masłem orzechowym i bananem z sosem czekoladowo-orzechowym, oraz Kanapka z masłem orzechowym, miodem i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na desce do krojenia wyłożyć dwie kromki wzbogaconego białego chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały ChlebBiały Chleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
2
Obie kromki chleba posmarować masłem orzechowym. Odstaw jedną na bok.Weź jeden plasterek i top z pokrojonymi bananami, a następnie skropić miodem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
(pudełko Kartonowe)(pudełko Kartonowe)
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
3
Na wierzchu umieścić zarezerwowaną kromkę chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone
4
Wierzch i spód kanapki posmarować masłem o temperaturze pokojowej.Jeśli posiadasz elektryczny ekspres do kanapek lub prasę Panini, umieść kanapkę w środku na 2 1/2 do 3 1/2 minuty. Jeśli nie masz prasy do kanapek, umieść kanapkę w patelni do smażenia na górze pieca, Ustaw na średnim ogniu; i gotować przez 3-1/2 do 4-1 / 2 minut z każdej strony.Podczas gotowania, połączyć cynamon i cukier w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa PaniniPrasa Panini
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
5
Wyjąć kanapkę i gdy jest jeszcze gorąca, obficie doprawić cynamonem i cukrem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
6
Pokroić na pół i podawać na gorąco.
7
Ubić wszystkie składniki razem w misce, aż dobrze wymieszane.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
8
Umieścić masło orzechowe w hermetycznym pojemniku i przechowywać w lodówce przez 6 do 8 tygodni (jeśli można zachować od jedzenia go na tak długo!).
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn