Kanapka z hummusem i karczochem

Name: Kanapka z hummusem i karczochem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 1 ząbek czosnku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 340 Orzechy dowolne (posiekane) marynowane serduszka z karczocha w oleju; 439 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 4 plastry kromki chleba oliwnego; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona papryka pepperoncini; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone pomidory; 1 1 funt cukinii, tahini (pasta z prażonych nasion sezamu); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Hummus i kanapka z karczochem jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym Wegetariańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 361 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.08 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz tahini, wodę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Hummus Z Karczocha, Hummus Z Karczocha, oraz Hummus Z Karczocha.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz ciecierzycę, tahini, oliwę z oliwek, ząbek czosnku, świeży sok z cytryny, sól, pieprz i 1/4 szklanki wody w robocie kuchennym; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

8 (U-12) Krewetek

Tahini

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

W razie potrzeby dodać dodatkową wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Na każdej z 4 kromek chleba oliwnego rozłożyć 2 łyżki Hummusu; każdy plasterek równomiernie ułożyć karczochami, pokrojoną papryką pepperoncini, posiekanymi suszonymi pomidorami, serem feta. Ułóż kanapki z otwartą twarzą na blasze do pieczenia; piec do rozgrzania, około 3-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Linki Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojone W 1/2-calowe Plasterki