Kalmary Kung Pao

Kalmary Kung Pao
Kalmary Kung Pao mogą być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Za 6,5 USD za porcję ten przepis pokrywa 50% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 1278 kalorii , 61 g białka i 31 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 5 osób. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 50 minut . 5 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i peskatariańską . Mieszanka nasion sezamu, krążków papryki, kalmarów i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest on dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 95% , co jest super. Kurczak Kung Pao z orzeszkami ziemnymi , Kurczak Kung-Pao i Moje azjatyckie kalmary są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
1
Wymieszaj w dużej misce sos śliwkowy, ½ szklanki wody, ocet ryżowy, sos chili z czosnkiem, olej sezamowy, nasiona sezamu oraz kolendrę, a następnie odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plasterki Krążki Ostrej Papryki, OdsączonePokrojone W Plasterki Krążki Ostrej Papryki, Odsączone
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Do panierki: w osobnej dużej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą, proszek do pieczenia, odrobinę soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Cp. CebulaCp. Cebula
Mąka KukurydzianaMąka Kukurydziana
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
3
Kalmary: Przygotuj frytkownicę nagrzaną do 350 stopni Fahrenheita. Wrzuć odsączone, ale wciąż mokre kalmary do mąki i dobrze wymieszaj, aby równomiernie pokryć je warstwą. Nie dopuść do zlepienia się składników. Ostrożnie wrzuć z mąki krążki do gorącego oleju. Smaż krążki przez 1 minutę, a następnie dodaj do oleju krążki ostrej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Banan Pieprz PierścienieBanan Pieprz Pierścienie
2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego
Cukierki Ratujące życieCukierki Ratujące życie
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
4
Smażyć, aż kalmary nabiorą złotego koloru, przez około 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego
5
Dobrze odsącz kalmary i paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
6
Aby podać danie, polej każdą 8-uncjową porcję kalmarów i ostrych papryczek 3–4 uncjami sosu kung pao.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Posiekanego Czosnku1 Szklanka Posiekanego Czosnku
2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego2 Do 3 Litrów Oleju Arachidowego, Z Pestek Winogron Lub Innego Oleju Roślinnego
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
7
Posyp każdą potrawę uprażonymi na suchej patelni orzeszkami ziemnymi i szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki Ziemne Prażone Na SuchoOrzeszki Ziemne Prażone Na Sucho
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
8
Jeśli chcesz, udekoruj cząstkami cytryny i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia77
Magazyn