PrzepisyMagazyn

Kalmary i Luau

Kalmary i Luau
Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Kalmary i Luau mogą być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6 i kosztuje $47.08 za porcję. Jedna porcja zawiera 1194 kalorii, 44g białka, oraz 57 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka mleka kokosowego, sól, sól hawajska i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Luau Refresher, Wieprzowina Luau, oraz Ananas Luau.

Instrukcje

1
Oczyścić kalmary i pokroić w pierścienie; odstawić. Umyć liście luau, usunąć łodygi i grube żyły. W garnku zagotuj 3 szklanki wody z hawajską solą i sodą oczyszczoną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch FioletowyGroch Fioletowy
KałamarnicaKałamarnica
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj liście do wrzącej wody i zmniejsz ciepło. Dusić, częściowo przykryte, przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
3
Odcedzić i wycisnąć płyn.
4
Saute cebuli i kalmary na maśle, aż cebula są przezroczyste.
Składniki, których będziesz potrzebować
KałamarnicaKałamarnica
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5
Dodać mleko kokosowe, ugotowane liście luau, sól i cukier. Dusić 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia71
Bardzo zdroweBezglutenowe
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Ciasto Aniołkowe Z Warstwowymi Dyniami
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Austriackie ciasteczka orzechowe
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Chleb bostoński brązowy II
Tort czekoladowo-mokka
Azjatycka sałatka z cebuli i ogórków
Niespodzianka z ud kurczaka
Zupa pomidorowa w stylu staroświeckim
Gulasz z kiełbasą, fasolą i makaronem
Podobne przepisy
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Niespodzianka z ud kurczaka
Zupa pomidorowa w stylu staroświeckim
Magazyn
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Austriackie ciasteczka orzechowe
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Chleb bostoński brązowy II
Tort czekoladowo-mokka
Azjatycka sałatka z cebuli i ogórków
Niespodzianka z ud kurczaka
Zupa pomidorowa w stylu staroświeckim
Gulasz z kiełbasą, fasolą i makaronem
Świeża żurawinowa pikantność