Kalafior Prosty Curry

Kalafior Prosty Curry
Łatwe Curry kalafior wymaga z grubsza 55 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 3 i kosztuje 1,36 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 269 kalorii, 9g białka, oraz 15 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś mieloną kurkumę, cebulę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Szybki i łatwy, lekko Curry kalafior i ser jajeczny, Curry Cały Kalafior, oraz Curry Kalafior.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać cebulę, czosnek i nasiona kminku. Gotować i mieszać, aż cebula zmieni kolor na złoty kolor; o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Wymieszać w kostkę pomidora, pieprz cayenne, sól, kurkuma, i kolendra. Kontynuuj gotowanie jeszcze 2 minuty, następnie wymieszaj kalafior i zmniejsz ogień do średnio-niskiego. Gotować, aż kalafior będzie miękki, o 10 protokół, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
KurkumaKurkuma
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3
Dodać fasolę; gotować i mieszać aż do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia GoyaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
4
Posypać garam masala służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam MasalaGaram Masala
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje3
Ocena Zdrowia15
Magazyn