Kalabryjskie Popękane Oliwki

Kalabryjskie Popękane Oliwki
Kalabryjskie popękane oliwki mogą być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 129 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis służy 12 i kosztuje $1.0 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz sycylijskie oliwki, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Z łyżeczką wynik 23%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Duszony Królik Z Popękanymi Oliwkami, Popękane Zielone Oliwki Z Koprem Włoskim, oraz Sałatka pszenna z zielonymi oliwkami i złotymi rodzynkami.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
Umieścić sycylijskie zielone oliwki w zamykanej plastikowej torbie, uderzyć młotkiem lub młotkiem, aby złamać oliwki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które LubiszPosiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
3
Dodaj oliwę z oliwek, chili w proszku, pietruszkę, czosnek i ocet.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
4
Dobrze wymieszać i podawać.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia2
Magazyn