Jogurt Jagodowy Parfaits
Jogurt jagodowy Parfaits może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 5. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz jagody, granolę, jogurt i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Parfaits malinowo-jagodowe z greckim jogurtem, Jagodowy Sernik Grecki Jogurt Parfaits, oraz Jogurt jagodowo-miodowy Parfaits z Pepita Crunch.
Instrukcje
Łyżka 1/3 szklanki jogurtu do każdej z 5 małych miseczek lub szklanek soku. Na wierzchu po 1/2 szklanki świeżych jagód. Przykryj pozostałym jogurtem, aby każdy parfait miał całkowitą ilość 1/2 szklanki jogurtu.
Posypać 1 Łyżką. niskotłuszczowa granola na każdym parfait.
Kup prawo: na 1/4 szklanki granola powinna mieć co najmniej 1 1/2 grama błonnika i nie więcej niż 100 kalorii i 1 1/4 grama tłuszczu.