Jesienny Ragout warzywny z miękką polentą

Name: Jesienny Ragout warzywny z miękką polentą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy dyni, obrane, zaszczepione, i pokroić w 1-calowe kawałki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki calamata pestkowe, posiekane; 794 papryka habanero można pokroić w kostkę lub pokruszyć pomidory; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos pieprzowo-cytrynowy; 454 papryka habanero jarmuż; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 227 papryka habanero cebula (ok., obrana i pokrojona w kawałki; 454 papryka habanero pasternak, obrany, końcówki przycięte i pokrojone na 1-calowe kawałki; 0 warzywo (np. szpinak) O pieprzu; 8 trochę posiekanej cukinii Polenta miękka; 1 warzywo (np. szpinak) O soli; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone małe białe fasolki, płukane, lub 2 puszki (15 oz. każda) biała fasola (patrz UWAGI)

Jesienny ragout warzywny z miękkim Polentanem to bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja zawiera 323 kalorie, 11g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Działa dobrze jako niedrogi dodatek. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pasternak, pieprz, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Jesienna Ragout Warzywna, Pieczony Ragout Warzywny Z Polentą, oraz Jesienna Ragout.

Instrukcje

Posortuj ziarna na zanieczyszczenia, a następnie spłucz. W 5-do 6-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić fasolę i około 2 kwarty wody do wrzenia. Przykryć, gotować przez 2 minuty i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odstawić na co najmniej 2 i do 4 godzin.

Fasolę odsączyć, spłukać, powrócić do patelni i dodać 2 ćwiartki wody. Doprowadzić do dusić na dużym ogniu, przykryć, zmniejszyć ogień, aby utrzymać dusić, i gotować, aż fasola będą miękkie do ugryzienia, o 40 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Fasolę odsączyć, rezerwując 4 szklanki płynu do gotowania (patrz UWAGI).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Tymczasem w dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać cebulę, pasternak, Kabaczek, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; wymieszać równomiernie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Nóż Do Obierania

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Rozprowadzić mieszaninę w pojedynczych warstwach w dwóch 12-na 15-calowych patelniach do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec w piekarniku zwykłym lub konwekcyjnym 400 przez 15 minut. Wymieszać szeroką łopatką i piec, aż warzywa będą miękkie po przekłuciu, 10 do 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Opłucz kapustę i oderwij liście od żeber środkowych; Odrzuć żebra i łodygi. W 6-do 8-kwartowej patelni na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia około 2 litrów wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Jarmuż

(mequite, Hikora Lub Olcha)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać liście jarmużu i gotować, odkryte, aż do miękkości do ugryzienia, 2 do 3 protokół. Wyjąć łyżką szczelinową i zanurzyć w zimnej wodzie do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Odcedzić i grubo posiekać.

W 6-do 8-Quart patelni na dużym ogniu, połączyć fasolę, 4 filiżanki zastrzeżone Bean gotowania cieczy (patrz notatki), pieczone warzywa, pomidory z ich sokami, i oliwki. Dostosuj ciepło, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu i gotować przez 15 minut, aby wymieszać smaki.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę