Jerk Snapper

Need a bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i danie główne pescatarian? Jerk Snapper może być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 197g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 1452 kalorie. Ten przepis służy 1. Na 20,44 zł / porcja, ten przepis okładki 74% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, pieprzu, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem, Pieczony łosoś Jerk z domowej roboty jamajskiej przypraw Jerk, oraz Jamaican Jerk Rub dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać składniki do trzepania i obficie wmasować w filety.Ryby przechowywać w lodówce przez około 1 godzinę.Rozgrzej piekarnik do 204°. lekko posmaruj blachę do pieczenia wystarczająco dużą, aby utrzymać rybę w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Filety umieścić na blasze do pieczenia i skropić blaty lekko oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w temperaturze 204° przez 6 minut.Filety obrócić i jeszcze raz skropić odrobiną oliwy z oliwek.Kontynuuj pieczenie przez 4-6 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem (czas może się różnić w zależności od grubości ryby).Tuż przed podaniem, mżawka gotowane filety z sokiem z cytryny, trochę sosu sojowego, i tyle sos pieprzowy wolisz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1porcja startego parmezanu

1 całe świeże jalapeno 1porcja startego parmezanu

1 całe świeże jalapeno 2warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 2warzywo (np. szpinak)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1porcja startego parmezanu

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1porcja startego parmezanu

ziele angielskie mielone 1porcja startego parmezanu

ziele angielskie mielone 1warzywo (np. szpinak)

cynamon mielony 1warzywo (np. szpinak)

cynamon mielony 0warzywo (np. szpinak)

goździki mielone 0warzywo (np. szpinak)

goździki mielone 1

cytryna, ćwiartka 1warzywo (np. szpinak)

Starta gałka muszkatołowa 1warzywo (np. szpinak)

Starta gałka muszkatołowa 1dla każdego.

oliwa z oliwek do smaku 1dla każdego.

oliwa z oliwek do smaku 1porcja startego parmezanu

łagodna papryka 1porcja startego parmezanu

łagodna papryka 1dla każdego.

SOS habanero lub sos z czerwonej papryki, do smaku 454papryka habanero

czerwone filety z Lucjana lub 1 lb dowolnych twardych ryb o lekkim mięsie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

plus 2 łyżki lodowatej wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

plus 2 łyżki lodowatej wody 454papryka habanero

filet z Lucjana czerwonego lub dowolna jasna ryba 1dla każdego.

sos sojowy do smaku 1dla każdego.

sos sojowy do smaku 2warzywo (np. szpinak)

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi 2warzywo (np. szpinak)

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.