Jeff ' s Fresh Black Bean Salsa

Jeff ' s Fresh Black Bean Salsa
Jeff ' s Fresh Black Bean Salsan jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 8 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, pomidorów, cebuli vidalian i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. To działa dobrze jako niedrogi hor d ' oeuvre. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Salsa ze świeżych pomidorów i Czarnej Fasoli, Krokiety z czarnej fasoli ze świeżą salsą, oraz Salsa ze świeżą kukurydzą i czarną fasolą.

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszać pokrojoną w kostkę cebulę, sok z 2 limonek i sól koszerną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Odstawić w temperaturze pokojowej na 10 do 20 minut (zmiękczy to ukąszenie cebuli).
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
W dużym garnku z wkładem do gotowania na parze dodać około 2 cale wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
4
Dodać kukurydzę i pary, aż tylko gotowane przez, o 5 do 8 protokół. Następnie wstrząsnąć kukurydzę w zimnej wodzie, aż ostygnie w dotyku. Za pomocą noża do parkowania ostrożnie ogolić stalówki na desce do krojenia. Dobrym sposobem na to jest odciąć około 1/2 cala końca kolby kukurydzy. Przytrzymaj kolbę pionowo z płaskim końcem na desce i ogol końcówką noża skierowaną w dół o godzinie 4. Nie wcinaj się w kolbę. Pęseta i pick przez jądra palcami, wyciągając krnąbrne nici jedwabiu kukurydzianego. Podczas gdy nic nie przebije świeżej kukurydzy dla tego przepisu (i jest to o wiele łatwiejsze niż się wydaje) bliska sekunda to dobrej jakości mrożona kukurydza. NIGDY NIE UŻYWAJ KUKURYDZY KONSERWOWEJ!
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
świeża Kukurydzaświeża Kukurydza
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
5
Wlać pomidory do durszlaka nad zlewem i rękami wycisnąć płyn bez nadmiernego ich zgniatania. Luźno pokroić pomidory na kawałki 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
6
Wrzucić kukurydzę, pomidory, czarna fasola, zielony pieprz, kolendra, kminek, i habanero do miski z marynowaną cebulą. Posmakuj i dodaj więcej soku z limonki, sól, kminek, ostrą paprykę lub nawet więcej kolendry, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Habanero ChiliHabanero Chili
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia20
Magazyn