Jedz za 8 dolców: zupa z ciecierzycy z bułką tostową

Name: Jedz za 8 dolców: zupa z ciecierzycy z bułką tostową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe O domowej bułce tartej; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowana ciecierzyca, z około 2 szklankami płynu do gotowania; 1 Głowa escarole, oczyszczone i pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pimenton lub kminek (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów zupy, więc dać jeść za osiem dolców: zupa z ciecierzycy z bułką tartą tosty spróbować. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,03 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 440 kalorii. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 14 powie, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz sól i pieprz, ciecierzyca, escarole, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Jedz Za 8 Dolców: Zupa Z Ciecierzycy I Sałatka Z Marchwi, Klon pieczony Delicata Squash & ciecierzyca makaron z cukinią z prażoną dynią Gremolata bułka tarta, oraz Jedz za osiem dolców: kanapki z makrelą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Okruchy chleba rozłożyć na blasze do pieczenia, wymieszać z oliwą z oliwek (1-2 łyżki stołowe) i równomiernie rozprowadzić. Tosty przez 5 do 10 minut, mieszając co kilka minut, aż okruchy będą złote i pachnące. Miej na nich oko podczas mieszania, ponieważ mogą zacząć się palić dość szybko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Podczas opiekania bułki tartej, podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać posiekaną cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmięknie i zaczyna się jakiś kolor, 10-15 minut w zależności od garnka i ciepła. Wymieszać pimenton lub kminek, jeśli używasz, wraz z odrobiną soli i pieprzu oraz czosnku i gotować przez około minutę więcej. Jeśli masz otwartą butelkę wina, dodaj glug teraz i gotuj, aż prawie całkowicie wyparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Pimenton Proszek

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Włożyć ciecierzycę i bulion do rondla i gotować na wolnym ogniu. Dusić delikatnie przez kilka minut, aby ogrzać; następnie mieszać w escarole, powrót do gotować, i gotować 5 minut więcej, aż escarole jest na tyle miękki do jedzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya