Japoński Omlet Warzywny

Name: Japoński Omlet Warzywny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno rozdrobniona kapusta; 1 Duże (Keebler); 2 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona cebula; 0 (może być lub przeglądać) O pieprzu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wstępnie gotowany suszony biały ryż; 0 (może być lub przeglądać) O soli

Japoński omlet warzywny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 20g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 1. Mieszanka kapusty, pieprz, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób naprawdę lubiło to japońskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Omlet Japoński (Dashi-Maki Tamago), Dashi-maki Tamago (omlet Japoński w domowym stylu), oraz Japoński garnek z wołowiną i warzywami.

Instrukcje

W 2-do 3-cup kuchenka mikrofalowa bezpieczne miski, wymieszać ryż i 1/2 szklanki wody. Przykryć folią i gotować w kuchence mikrofalowej na pełnej mocy (100%), aż woda zostanie wchłonięta, 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zostaw to.

W międzyczasie ubić jajka, białka i 1 łyżkę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

(Keebler)

Dodać 1/8 łyżeczki soli do jajek; zmiksować.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

W 6-do 8-calowej patelni nonstick, mieszać kapustę i cebulę na dużym ogniu, aż cebula zacznie brązowieć, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Zmniejszyć ciepło do średniego.

Mieszankę jajeczną zalać gotowanymi warzywami. Jako jajka ustawione, użyj szerokiej szpatułki, aby podnieść gotowaną porcję i pozwolić płynowi płynąć pod spodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Gdy na spodzie jest złoty, a na wierzchu jeszcze wilgotny, w ciągu około 2 minut poluzuj jajka z patelni łopatką, a następnie przesuń łopatkę pod omlet z jednej strony i odwróć około 1/3 jej na środek. Przechylić patelnię, aby przesunąć rozłożoną krawędź omletu na talerz, a następnie przechylić patelnię, aby zwinąć pozostałą część omletu na tę krawędź.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać slivered nori.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nori

Dodać sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Podawać z gorącym ugotowanym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Uwagi: możesz użyć 1/2 szklanki zakupionego substytutu jajka dla jajka i pominąć krok Nori to suszone wodorosty; furikake to mieszanka przyprawowa suszonych płatków rybnych, sezamu i nori. Oba są sprzedawane w japońskich sklepach spożywczych i dobrze zaopatrzonych supermarketach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Furikake