Jalapenos Nadziewane Krabem z awokado

Name: Jalapenos Nadziewane Krabem z awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha; 3 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala zwykły jogurt beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 20 dużych papryczek jalapeno (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grudki krabów, kawałki muszli usunięte; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cebula mielona; 10 krewetki i żyłki Nadziewane jalape[SPECIAL_CHAR; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielona czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowa śmietana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka kukurydziana żółta

Krab Nadziewane Jalapenos z awokado wsad może być tylko przystawka szukasz. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 177 kalorii, 7G białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz awokado, sok z limonki, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest dobre. Spróbuj Jalapenos Nadziewane Krabami, Slam Dunk Crab Dip, oraz Jalapeños Rellenos (Nadziewane Jalapenos) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Aby przygotować nadziewane jalapeos, umieścić papryki na blasze wyłożonej folią; broil 12 minut lub do poczernienia, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odstawić 15 minut; obrać jalapeos.

Wytnij wzdłużną szczelinę w każdym, odrzucając łodygi, nasiona i błony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Umieść średnią patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na małym ogniu, aż będzie gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę, cebulę i czosnek, i gotować 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyjąć z ognia; wymieszać mięso krabowe, 1 łyżkę kolendry i 1/4 łyżeczki soli. Podzielić mieszaninę kraba równomiernie między jalapeos (każdy będzie bardzo pełny).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Krab

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Białka ubić w średniej misce z dużą prędkością miksera, aż uformują się miękkie szczyty. Złożyć w jogurcie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połączyć bułkę tartą, mąka kukurydziana, 1 łyżeczka soli i czosnek w proszku w małej misce. Dip każdy nadziewane jalapeo w mieszaninie białka jaja; pogłębiać w mieszaninie panierki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ułożyć panierowane jalapeos na blasze pokrytej natryskiem do gotowania. Lekko spryskaj jalapeos sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w 375 przez 15 minut lub do złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby przygotować wsad awokado, umieść awokado i pozostałe składniki w robocie kuchennym lub blenderze i przetworzyć, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 3larges

Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

zwykły jogurt beztłuszczowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana świeża kolendra 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 1

ząbek czosnku, mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

20 dużych papryczek jalapeno (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grudki krabów, kawałki muszli usunięte 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

cebula mielona 10krewetki i żyłki

Nadziewane jalape[SPECIAL_CHAR 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielona czerwona papryka 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowa śmietana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Jedno wino można spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.