Jalapeno Chermoula Penne i ryby płatkowane

Jalapeno Chermoula Penne i płatków ryb jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 823 kalorie. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz miętę, evoo, bazylię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj A la kedgeree: danie ryżowe z płatkami rybnymi, jajkami na twardo i curry, Grillowana biała ryba z Czermoulą, oraz Ryba z grilla Yamou z Chermoulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić bazylia, kolendra, mięta, jalapenos, czosnek, szalotka, sok z limonki, oliwa z oliwek i trochę soli i pieprzu w robocie kuchennym. Pulse drobno posiekać i połączyć sos; powinien przypominać luźne pesto. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Aby służyć, rozgrzej brojlera i doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Posmaruj rybę olejem i posyp przyprawami z owoców morza. Broil aż nieprzezroczyste i brązowe na brzegach.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Posolić wodę i ugotować makaron do al dente, rezerwując 1 szklankę wody skrobiowej przed odsączeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Makaron wymieszać z połową wody skrobiowej, sosem i połową ugotowanej ryby. Smak, aby dostosować przyprawę, i dodać więcej wody makaronu, jeśli makaron jest suchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Makaron podawać w płytkich miseczkach z pozostałą rybą i migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie