Jalapeno Chermoula Penne i ryby płatkowane

Jalapeno Chermoula Penne i płatków ryb jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 46g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 823 kalorie. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz miętę, evoo, bazylię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj A la kedgeree: danie ryżowe z płatkami rybnymi, jajkami na twardo i curry, Grillowana biała ryba z Czermoulą, oraz Ryba z grilla Yamou z Chermoulą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić bazylia, kolendra, mięta, jalapenos, czosnek, szalotka, sok z limonki, oliwa z oliwek i trochę soli i pieprzu w robocie kuchennym. Pulse drobno posiekać i połączyć sos; powinien przypominać luźne pesto. Przechowywać w szczelnym pojemniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Aby służyć, rozgrzej brojlera i doprowadzić duży garnek wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Posmaruj rybę olejem i posyp przyprawami z owoców morza. Broil aż nieprzezroczyste i brązowe na brzegach.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Posolić wodę i ugotować makaron do al dente, rezerwując 1 szklankę wody skrobiowej przed odsączeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Makaron wymieszać z połową wody skrobiowej, sosem i połową ugotowanej ryby. Smak, aby dostosować przyprawę, i dodać więcej wody makaronu, jeśli makaron jest suchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

żółta Cebula, Obrana, Starta

Przepis Na Pizzocheri

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Makaron podawać w płytkich miseczkach z pozostałą rybą i migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów