Jajko, jarmuż i pomidorowe okłady śniadaniowe z hummusem

Name: Jajko, jarmuż i pomidorowe okłady śniadaniowe z hummusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 larges jaja w temperaturze pokojowej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście bazylii; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, posiekane; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe, połówki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kupiony w sklepie zwykły hummus; 5 larges liście jarmużu; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 warzywo (np. szpinak) rozdrobnione płatki czerwonej papryki (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka posiekana; 4 10-calowy Tortille pełnoziarniste

Need a bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie danie główne? Jajko, jarmuż i pomidorowe okłady śniadaniowe z hummusem mogą być wyjątkowym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.91 za porcję. Jedna porcja zawiera 412 kalorii, 16G białka, oraz 18g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Udaj się do sklepu i odbierz liście jarmużu, szalotkę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać hummus, można śledzić to danie główne z Hummus Deserowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Okłady śniadaniowe z jajkiem i jarmużem, Awokado Jarmuż Hummus Płatki Owsiane Miska Śniadaniowa, oraz Jarmuż I Suszony Hummus Pomidorowy.

Instrukcje

Odetnij i wyrzuć łodygę ze środka każdego liścia jarmużu. Grubo posiekać jarmuż na 1-calowe kawałki. To będzie wyglądać jak masz dużo jarmużu, ale będzie gotować się znacznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pomidory, szalotka, czosnek, tymianek i płatki czerwonej papryki, jeśli używasz. Smażyć, aż pomidory i szalotka zmiękną, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Pomidor

Szalotka

Czosnek

Tymianek

Dodać jarmuż i posypać solą i pieprzem. Wrzucić z 2 drewniane łyżki, aż jarmuż więdnie, ale jest jeszcze jasnozielony, o 2 protokół. Wymieszać z bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Bazylia

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Zdjąć z ognia.

Napełnij szeroki rondel wystarczającą ilością wody, aby zmierzyć 2 cale głębokości. Doprowadzić wodę do wrzenia toczenia na dużym ogniu. Rozbij każde jajko na oddzielną filiżankę herbaty. Wyłączyć ogień pod rondlem. Natychmiast wsuń każde jajko z kubka do innej części wody (białka się rozłożą).

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Woda

Jajko

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Pozostawić jajka, aż białka są ustawione i żółtka są nadal bardzo miękkie w dotyku, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółtko Jaja

Jajko

W międzyczasie, używając szczypiec, tostuj każdą tortillę bezpośrednio na dużym ogniu, aż zacznie czernieć w plamach, około 15 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Połóż ciepłe tortille na talerzach. Łyżka 1 łyżka Hummusu na każdej tortilli i rozprowadzić na pokrycie, pozostawiając 1-cal granicy. Mieszaninę jarmużu podzielić na hummus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

Jarmuż

Używając łyżki szczelinowej, podnieś każde jajko z wody, wycierając nadmiar płynu z dna łyżki ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Na wierzch kale ułożyć jajka. Żółtka przeciąć i przycisnąć na jajkach trochę tak żółtka zaczynają biegać (to ułatwi je jeść). Złóż dno każdej tortilli, a następnie złóż po bokach, pozostawiając chusty otwarte na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

żółtko Jaja

Jajko

Jarmuż

Serw.

Giada ' s Feel Good Food

Przedruk z Giada ' s Feel Good Food Copyright © 2013 by GDL Foods Inc. Copyright © 2013 by Amy Neunsinger. Opublikowane przez Clarkson Potter, oddział Random House LLC. GIADA De LAURENTIIS jest nagrodzoną Emmy gwiazdą Food Network 's Everyday Italian, Giada at Home i Giada in Paradise; jurorką Food Network Star; korespondentką NBC' s Today show; oraz autorką sześciu bestsellerowych książek New York Times. Uczęszczała do szkoły gotowania Cordon Bleu w Paryżu i pracowała w restauracji Spago Wolfganga Pucka, zanim założyła własną firmę cateringową GDL Foods. Urodziła się w Rzymie, dorastała w Los Angeles, gdzie obecnie mieszka z mężem Toddem i ich córką Jade.