Jajko i czarna fasola Tostadas

Name: Jajko i czarna fasola Tostadas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, pestki, obrane i pokrojone w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wypłukana odsączona czarna fasola (z puszki 15 oz); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Old El chopped green chiles (z puszki 4,5 uncji); 4 Ciasto kruche (Keebler); 4 6-calowe Tortille Old El flour do miękkich tacos i fajitas ( 6 cali; od pakietu 8,2 uncji); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar

Jajko i czarna fasola Tostadas może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 336 kalorii, 15g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, ser cheddar, stare el chiles i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tostadas z czarnej fasoli i kurczaka, Kurczak z czarną fasolą Tostadas, oraz Czarna fasola i wołowina Tostadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 191°. linia 2 arkusze cookie z folią lub gotowania pergaminem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść 2 tortille na każdym arkuszu ciastek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Posypać równomiernie chiles i fasoli, pozostawiając miejsce w środku tortilla na jajko. Rozbij 1 jajko na kubek lub małą miseczkę; delikatnie przenieś z kubka na środek 1 tortilli. Powtórz z pozostałymi 3 jajkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

2 Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Każdą tortillę posypać 2 łyżkami sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec 10 do 15 minut lub aż białka i żółtka są twarde, nie cieknące. Top z awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Ciasteczka Imbirowe, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

awokado, pestki, obrane i pokrojone w kostkę 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wypłukana odsączona czarna fasola (z puszki 15 oz)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Old El chopped green chiles (z puszki 4,5 uncji)4

Ciasto kruche (Keebler)46-calowe

Tortille Old El flour do miękkich tacos i fajitas ( 6 cali; od pakietu 8,2 uncji)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 65 dolarów.