Jagodowe Śniadanie Quinoa

Name: Jagodowe Śniadanie Quinoa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane prażone migdały lub orzechy pekan; 4 (może być lub przeglądać) nasiona chia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kubek chłodzony gotowane quinoa niegotowane); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże owoce (jagody mieszane lub posiekane brzoskwinie); 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Yoplait ® Original 99% Fat Free French vanilla, strawberry or harvest peach yogurt

Jagodowe śniadanie Quinoa może być tylko poranny posiłek, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 195 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,71 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Mieszanka mielonego cynamonu, nasion chia, komosa ryżowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śniadanie na kolację: warm Berry Quinoa, Sałatka Z Jagodami Quinoa, oraz Jagodowa Sałatka Z Komosy Ryżowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj mleko, jogurt i nasiona chia do wymieszania. Równomiernie podzielić mieszaninę między 4 szklanki. Łyżka 1/4 szklanki chłodzone gotowane quinoa na wierzchu warstwy jogurtu na każdym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Komosa Ryżowa Gotowana