Jagnięcy Tagine Shepherd ' s Pie

Jagnięcina Tagine Shepherd ' s Pie może być tylko Szkocki przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,22 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz zmielony cynamon, ząbki czosnku, ciecierzycę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Paleo Shepherd ' s Pie, Tagine Jagnięcy, oraz Tagine Jagnięcy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj 2 łyżeczki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj połowę jagnięciny na patelnię; gotować 4 protokół lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć jagnięcinę z patelni. Powtórz procedurę z pozostałą jagnięciną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę i marchewkę na patelnię, i smażyć przez 3 protokół. Wymieszać 1 1/4 łyżeczki soli, 4 łyżeczki czosnku i dalej 5 składników( przez czerwony pieprz); podsmażyć 30 sekund. Wymieszać w winie; gotować 1 minutę, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać z jagnięciną, 1 1/2 szklanki wywaru z kurczaka, morele i rodzynki. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 30 minut. Wymieszać posiekaną kolendrę i 1 łyżkę soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Kwarty śmietanki Kremówki, Ubitej, Do Podania

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Słonina Wieprzowa

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sól Do Obramowania Szkła

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połączyć pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek, Pozostałe 1 łyżka soku z cytryny, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, 2 łyżki wywaru z kurczaka, 2 ząbki czosnku, i ciecierzyca w mini robocie; proces do gładkiej. Łyżka 2/3 szklanki mieszaniny jagnięciny do każdego z 6 (7-uncji) ramekins. Top każdej porcji z około 3 łyżki mieszanki ciecierzycy. Lekko pokryć mieszankę ciecierzycy sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku