Jack ' s Purple Smoothie

Jack ' s Purple Smoothie
Fioletowy koktajl Jacka wymaga ok. 5 minut od początku do końca. Ten poranny posiłek ma 151 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką sok jabłkowy, banan, jagody i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Purple Smoothie, Purple Smoothie Pops, oraz Purple Power Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodaj sok jabłkowy, jogurt grecki, jagody, mango, ananas i banan do blendera. Zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jogurt GreckiJogurt Grecki
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Ciasto Z żurawinąCiasto Z żurawiną
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Wlać do szklanek i udekorować zabawną słomką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słomki Do PiciaSłomki Do Picia
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn