Izraelski Kuskus z serem

Izraelski Kuskus z serem
Izraelski kuskus i ser może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 376 kalorii, 12g białka, oraz 21g tłuszczu na porcję. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 9% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 8 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Mieszanka szczypiorku, pieprzu cayenne, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na raczej kiepski wynik spoonacular 33%. Podobne przepisy obejmują Kuskus w kolorze różowym (izraelski Kuskus z burakami i orzechami włoskimi), Owocowy Izraelski Kuskus, oraz Izraelska Sałatka Z Kuskusu.

Instrukcje

1
Roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować i mieszać kuskus w stopionym maśle, aż lekko tosty, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Wlać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż większość bulionu zostanie wchłonięta, a kuskus zmięknie, 6 do 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
3
Do kuskusu wymieszać śmietanę i pimientos; dodać pieprz cayenne i gotować, aż kuskus będzie miękki, 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)
Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona PaprykaCienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
4
W razie potrzeby dodać więcej bulionu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
5
Zdjąć z ognia i wymieszać z serem Cheddar do stopienia; dodać szczypiorek i wymieszać do połączenia. Doprawić solą, pieprzem czarnym i pieprzem cayenne do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia2
Magazyn