Indyk-Szpinak Korma

Name: Indyk-Szpinak Korma
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowany brązowy ryż, do serwowania; 1 porcja startego parmezanu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra, plus więcej do polewy; 3 goździki czosnek goya®; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2-calowy kawałek imbiru, obrany i posiekany (około; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 454 papryka habanero 99%-chuda Ziemia Turcja; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, plus więcej do serwowania; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 283 papryka habanero pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Indyk-szpinak Korma wymaga około 35 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 36g białka, 12g tłuszczu i w sumie 429 kalorii. Za $3.01 za porcję, ten przepis okładki 37% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 4 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Jeśli masz pod ręką czosnek, imbir, olej roślinny i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe dieta. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia ogromny wynik spoonacular 89%. Spróbuj Korma Grzybowo-szpinakowa, Korma Grzybowo-szpinakowa, oraz Korma warzywna, jak zrobić kormę warzywną dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zmiksuj połowę cebuli, 2 łyżki wody, imbir, czosnek, curry i 1/2 łyżeczki soli w robocie kuchennym, aż będzie prawie gładka; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wymieszaj jogurt z 1/4 szklanki wody w małej misce; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj pozostałą cebulę i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż lekko się zrumieni i zmięknie, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj indyka i gotuj, rozbijając mięso drewnianą łyżką, aż lekko się zrumieni, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodaj mieszankę cebulowo-przyprawową na patelnię i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż wyschnie, około 4 minut. Zmniejsz ogień do małego i dodaj szpinak i mieszankę jogurtu. Gotuj, mieszając, aż się rozgrzeje, około 3 minut. Dodaj kolendrę i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podawaj na ryżu z większą ilością jogurtu i posyp kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Groszek Goya®

Zdjęcia Justin Walker

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ugotowany brązowy ryż, do serwowania 1porcja startego parmezanu

Biała cebula, pokrojona w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra, plus więcej do polewy 3goździki

czosnek goya®591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2-calowy kawałek imbiru, obrany i posiekany (około 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 454papryka habanero

99%-chuda Ziemia Turcja 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, plus więcej do serwowania 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 283papryka habanero

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Riesling, Gruener Veltliner, Sparkling Rose

Riesling, Gruener Veltliner i musujące różowe to świetny wybór dla Indian. Najlepsze wino do indyjskiego jedzenia będzie oczywiście zależało od dania, ale te typy można podawać schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikantność i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować, jest Kruger-Rumpf Munsterer Rheinberg Kabinett Riesling. Ma 4,5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.

Kruger-Rumpf Munsterer Rheinberg Kabinett Riesling

Rheinberg jest najbardziej stromym z trzech miejsc GG, na zwietrzałym kwarcycie i zakurzonej glinie. Słodkie jabłka i żółte owoce są tutaj najważniejsze, chociaż mineralne nuty terroir dają mocne podstawy. To wina o prawdziwym uroku, a nie tylko zwycięskie sposoby.