Hot Crab Hero

Name: Hot Crab Hero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło zmiękczone; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki każdy) mięso krabowe, odsączone, płatkowane i usunięte chrząstki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bochenek chleba francuskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża pietruszka; 1 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 4 2 łyżki roztopionego masła Ser szwajcarski

Ten przepis sprawia, że 14 porcji z 175 kalorii, 9g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Jeśli 93 grosze za porcję spada w Twoim budżecie, Hot Crab Hero może być świetnym pescatarian przepis do wypróbowania. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz ser szwajcarski, sól, czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Mój Bohater, Nasz Amerykański Bohater, oraz Hunter ' s Hero.

Instrukcje

W dużej misce połącz pierwsze siedem składników. Chleb pokroić poziomo na pół; boki pokroić masłem. Top z serem; rozprowadzić mieszaniną krabów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

1-1/2 Szklanki Piwa

Krab

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść na nieczystej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w temperaturze 350° przez 20-25 minut lub aż zbrązowieje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło zmiękczone 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki każdy) mięso krabowe, odsączone, płatkowane i usunięte chrząstki 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

bochenek chleba francuskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mielona świeża pietruszka 1Batoniki toffi Heath

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 42 łyżki roztopionego masła

Ser szwajcarski

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.

Hanna Chardonnay

Z kolorem genialnego miodu i złotej słomy, to wino przynosi aromaty grillowanej brzoskwini, ciasta gruszkowego, karmelu,babki, ananasa. Na podniebieniu świeże jabłko pokrojone w plasterki ze skórką z ciasta, karmelem, ciastem gruszkowym, grillowaną brzoskwinią, tostem i bananem.