Homar Frittata

Homar Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.4 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny, pescatariański i דל פחמימות,zny przepis ma 414 kalorii, 18g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz oliwę z oliwek, ząbki czosnku, homara i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć śmietanę do bicia, możesz podążać za tym daniem głównym z Smoking truskawkowy i pudding migdałowy Crunch Parfaits jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest dobre. Podobne przepisy to Homar Frittata, Homar Frittata, oraz Jedzenie na Watchers: The Lobster Lady Maine Lobster Rolls.

Instrukcje

Pokroić squasha w 1/4-cal-grube plastry; pokroić paprykę w 1/4-calowe paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Nóż Do Obierania

Cebulę pokroić na pół wzdłuż i pokroić w plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Squash, papryka, cebula,i czosnek w 3 łyżki gorącego oleju na dużej patelni 5 do 8 minut lub do chrupkiego przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Nóż Do Obierania

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Ubić razem jajka i 5 kolejnych składników; wymieszać z homarem, serem i podsmażonymi warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Wlać do maślanej 10-calowej springform patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana I Prażone Płatki Migdałów

Umieść patelnię na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Piec w 350 przez 1 godzinę lub aż zestaw.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Odstawić na 10 minut przed podaniem.

Dekorować, w razie potrzeby

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Bita śmietana I Prażone Płatki Migdałów

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Składniki

Porcje:

283papryka habanero

opakowania ser maślany czosnkowo-ziołowy do smarowania 6larges

(częściowo & )3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 2

ząbki czosnku, mielone 454papryka habanero

Homar gotowany na parze, pokrojony na 1-calowe kawałki (około 2 [2 1/4 funta] homary)3Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 81 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Dekoracja: świeża pietruszka 1warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony pieprz 2

papryka czerwona 1średni rozmiar

czerwona cebula, obrana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nici szafranowe 2warzywo (np. szpinak)

sól morska drobnoziarnista 227papryka habanero

filiżanki rozdrobniony ser szwajcarski 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Cytrynowy budyń błyskawiczny 1

żółta papryka 340papryka habanero

średniej wielkości żółty squash

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Homar działa bardzo dobrze z Chablis i Chardonnay. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Możesz spróbować Simonnet-Febvre Petit Chablis. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.