Hiszpański Kurczak

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj hiszpańskiego kurczaka. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 843 kalorii, 105g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Za $4.99 za porcję, ten przepis okładki 40% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz pod ręką ryż, cebulę, oliwki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pieprz, możesz podążać za tym daniem głównym z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina i 5 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hiszpańska Tortilla (Hiszpański Omlet Ziemniaczany), Hiszpański kurczak, oraz Hiszpańskie ciasto z kurczakiem dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Na dużej patelni brązuj kurczaka w oleju przez 2-3 minuty z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Usuń i utrzymuj ciepło. Na tej samej patelni podsmaż cebulę, zieloną paprykę i czosnek do miękkości. Dodaj pomidory, wodę, ryż, bulion i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

żółta Cebula, Obrana, Starta

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wlać do natłuszczonego 11-calowego. x 7-w. naczynie do pieczenia; top z kurczakiem. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 35-40 minut lub do miękkości ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara