Hiszpańska Duszona Żabnica

Name: Hiszpańska Duszona Żabnica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki migdały blanszowane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sok z małży w butelkach; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne sherry; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 907 Orzechy dowolne (posiekane) Żabnica, membrany usunięte, ryby pokrojone na 4 sztuki; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 2 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Hiszpański duszony Żabnica może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 345 kalorii, 36g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 7,91 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka papryki, pietruszki, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Niewiele osób naprawdę lubiło to europejskie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hiszpańska Zapiekanka Z Żabnicy, Duszona Żabnica: Codan w Umido, oraz Duszona Żabnica Z Boczkiem I Pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej głębokiej patelni rozgrzej olej na umiarkowanym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać cebulę, papryka, i sól i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula jest miękka, o 5 protokół. Wymieszać z czosnkiem i sherry; gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

1 Pomarańcza, Skórka

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać sok z małży i doprowadzić do duszenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem, przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

Przenieść zawartość patelni do blendera lub robota kuchennego i puree.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać migdały i czarny pieprz. Pulse aż orzechy są posiekane bardzo dobrze. Odstawić sos na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

( 23)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Doprowadzić sos tylko na wolnym ogniu i dodać rybę na patelni. Dusić, pokryte, aż tylko gotowe, 10 do 12 minut. Rybę pokroić na przekątnej i podawać z natką pietruszki posypaną wierzchem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Alternatywy dla ryb: chociaż Żabnica jest dość twarda, stosunkowo twarda, gęsta biała ryba, taka jak plamiak, dorsz lub halibut, byłaby również pyszna duszona w tym aromatycznym sosie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Żabnica

Plamiak

Halibut

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Rekomendacja wina: świeże, owocowe, ale niezbyt słodkie ros uzupełni tutaj śródziemnomorskie smaki. Poszukaj róż z Rioja, aby wykonać Hiszpański temat, lub spróbuj jednego z południowej Francji.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

(takie Jak Marie Biscuits)

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

migdały blanszowane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sok z małży w butelkach 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne sherry 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 3goździki

czosnek mielony 1(może być lub przeglądać)

pieprz czarny świeżo mielony 907Orzechy dowolne (posiekane)

Żabnica, membrany usunięte, ryby pokrojone na 4 sztuki 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

cebula posiekana 2

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 2(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Esperto Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.