Hash Brown Frittata
Hash Brown Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 258 kalorii, 12g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz ser cheddar, haszysz brązowe ziemniaki, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Szpinak Hash Brown Frittata, Szynka Frittata, oraz Frittata Szpinakowa Dla Dzieci Ze Słodkimi Ziemniakami.
Instrukcje
Ziemniaki, kukurydzę i cebulę wymieszać z solą. Spray 10-calowy nonstick patelnia z gotowania sprayu; ciepła na średnim ogniu. Opakowanie mieszanki ziemniaków mocno do patelni, pozostawiając 1/2-cala przestrzeni wokół krawędzi. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskich. Gotować odkryte około 10 minut lub aż dno zacznie brązowieć.
W międzyczasie wymieszaj jajka, mleko, majeranek i sos pieprzowy.
Wlać mieszaninę jaj na mieszaninę ziemniaków. Gotować na wolnym ogniu. Gdy mieszanka zaczyna układać się na dnie i na bokach, delikatnie podnoś ugotowane porcje szpatułką, aby cienka, niegotowana porcja spływała na dno. Unikać ciągłego mieszania. Gotować około 5 minut lub aż jaja są zagęszczone w całym, ale nadal wilgotne.
Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować około 10 minut lub do środka jest ustawiony i ser jest bąbelkowy. Poluzuj spód frittata szpatułką.
Pokrój frittatę na 4 kliny.