Halibut ze Zwęglonym olejem czosnkowym i pomidorowym smakiem

Halibut ze Zwęglonym olejem czosnkowym i pomidorowym smakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 679 kalorii, 44g białka, oraz 47 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 9,13 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz filety z halibuta, oliwę z oliwek, pomidory gruszkowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Spróbuj Krewetki Imbirowe Z Smakiem Zwęglonych Pomidorów, Halibut z grillowanym pomidorem i oliwkowym smakiem, oraz Halibut czosnkowy z pomidorowo-kaparowym Bruschettą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Pomidory, oliwki, cebulę, pietruszkę, estragon i oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia połączyć w małej misce i doprawić solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sól I Pieprz

Estragon

Pomidor

Pietruszka-nać

Oliwki

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Odstawić w temperaturze pokojowej na 30 minut przed podaniem.

Czosnek i oliwę połączyć w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posmaruj obie strony halibuta olejem i pozostaw do marynowania przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Halibut

Olej Do Smażenia

Rozgrzać grill do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Doprawić halibuta solą i pieprzem, do smaku, z obu stron i grillować, aż lekko zwęglone i tylko gotowane przez, około 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Halibut

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjąć z grilla na talerz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Udekoruj estragonem i podawaj natychmiast z pomidorowym smakiem na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon

Rozkosz

Pomidor

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana natka pietruszki 2(zima)

posiekane świeże liście estragonu, plus 2 łyżki stołowe, do dekoracji 5goździki

czosnek, rozgnieciony na pastę 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki Kalamata pestkowe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1kufle

pomidory z czerwonej gruszki, połówki 1kufle

pomidory z żółtej gruszki, połówki 1smalls

czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.