Halibut ze szczypiorkiem ziemniaczanym

Name: Halibut ze szczypiorkiem ziemniaczanym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 roztopione masło Dekoracja: świeży szczypiorek, cytryna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży szczypiorek; 907 papryka habanero filety z halibuta (około 1 cala grubości); 1 porcja startego parmezanu otarta Skórka z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) oliwa z oliwek, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeżo zmielony pieprz, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 1 ( bakłażany) Yukon złoty ziemniak, obrany

Halibut ze szczypiorkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.88 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 251 kalorii, 43g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz dekoracje: szczypiorek, szczypiorek, skórka cytrynowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Potato Parmesan & Chive Crusted Tilapia, Halibut zapiekany z migdałów z puree ze słodkich ziemniaków z dyni, oraz Miso-glazurowany Halibut ze szczypiorkiem i czarnym ryżem.

Instrukcje

Ziemniaki rozdrobnić na grubej stronie tarki; wycisnąć nadmiar płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tarka

Połączyć rozdrobnione ziemniaki, szczypiorek, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posypać obie strony filetów rybnych równomiernie pozostałą po 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Filety Rybne

Po 1 stronie każdego fileta posypać skórką z cytryny. Pat 1/4 szklanki mieszanki ziemniaków równomiernie skórki cytryny na każdym filecie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Bartlett Lub D'Anjou

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Ciepła 1 łyżeczka oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; dodać 2 filety, strona ziemniaka w dół. Gotować 5 do 6 minut lub do ziemniaków zaczyna brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przełóż rybę, ziemniaczaną do góry, na nasmarowaną patelnię z jellyrollem. Powtórz z pozostałą 1 łyżeczką oleju i pozostałymi 2 filetami rybnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Piec w temperaturze 400 przez 5 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

Tarka

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

1roztopione masło

Dekoracja: świeży szczypiorek, cytryna 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży szczypiorek 907papryka habanero

filety z halibuta (około 1 cala grubości)1porcja startego parmezanu

otarta Skórka z cytryny 2warzywo (np. szpinak)

oliwa z oliwek, podzielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeżo zmielony pieprz, podzielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, podzielona 1( bakłażany)

Yukon złoty ziemniak, obrany

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować jest Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.