Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie

Name: Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 40
Cuisine: Global
Ingredients: 40 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 8 Każda porcja: 152 kalorie; 25 gramów białka; 1 gram węglowodanów; 0 błonnik; 4 gramy tłuszczu; 1 gram tłuszczów nasyconych; 36 mg. cholesterolu; 390 mg. sód; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z halibuta; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z halibuta; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brązowe lub białe grzyby shimeji, twarda podstawa usunięta (pozostawić łodygi na) i podzielone na sekcje; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brązowe lub białe grzyby shimeji, twarda podstawa usunięta (pozostawić łodygi na) i podzielone na sekcje; 40 krewetki i żyłki Uwaga: grzyby Shimeji są ogólnie dostępne na rynkach azjatyckich; 40 krewetki i żyłki Sól; 2 Batoniki toffi Heath szalotka mielona; 2 Batoniki toffi Heath szalotka mielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo estragon mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo estragon mielony; 40 krewetki i żyłki Olej rzepakowy lub roślinny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Halibut i Shimeji pieczone w pergaminie to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 40 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 289 kalorii. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz wino, wino, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Halibut I Shimeji Zapiekane W Pergaminie, Łatwy Pergaminowy Halibut, oraz Halibut Pieczony W Pergaminie Z Kolendrą I Imbirem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

40krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 8

Każda porcja: 152 kalorie; 25 gramów białka; 1 gram węglowodanów; 0 błonnik; 4 gramy tłuszczu; 1 gram tłuszczów nasyconych; 36 mg. cholesterolu; 390 mg. sód 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z halibuta 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z halibuta 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brązowe lub białe grzyby shimeji, twarda podstawa usunięta (pozostawić łodygi na) i podzielone na sekcje 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brązowe lub białe grzyby shimeji, twarda podstawa usunięta (pozostawić łodygi na) i podzielone na sekcje 40krewetki i żyłki

Uwaga: grzyby Shimeji są ogólnie dostępne na rynkach azjatyckich 40krewetki i żyłki

Sól 2Batoniki toffi Heath

szalotka mielona 2Batoniki toffi Heath

szalotka mielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

estragon mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

estragon mielony 40krewetki i żyłki

Olej rzepakowy lub roślinny 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.