Gulasz z czarnej fasoli i Hominy

Gulasz z czarnej fasoli i Hominy
Gulasz z czarnej fasoli i Hominy wymaga ok. 45 minut od początku do końca. To danie główne ma 331 kalorii, 20g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka sera cheddar, mielony kminek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Gulasz z czarnej fasoli, Hominy i jarmużu, Pikantny gulasz z Czarnej Fasoli, Hominy i jarmużu, oraz Smoky Seitan, Pinto Bean i gulasz z Hominy.

Instrukcje

1
W dużym rondlu rozgrzać oliwę do połysku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać paprykę, cebulę i czosnek i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż warzywa dopiero zaczynają się brązowe, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
WarzywaWarzywa
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
3
Dodać szynkę, kminek, kolendra i chipotle i gotować, aż szynka jest lekko rumiane, o 3 minut dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
KminekKminek
SzynkaSzynka
4
Dodać czarną fasolę, hominy i bulion i doprowadzić do wrzenia. Dusić dusić na umiarkowanym ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czarna FasolaCzarna Fasola
HominyHominy
StadoStado
GulaszGulasz
5
Dodać kolendrę i doprawić gulaszem solą i pieprzem. Łyżka gulaszu do głębokich misek, posypać Cheddar i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KolendraKolendra
Ser CheddarSer Cheddar
GulaszGulasz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
6
Podawać z: ciepłymi tortillami kukurydzianymi i miseczką kwaśnej śmietany.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortilla KukurydzianaTortilla Kukurydziana
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia17
Magazyn