Gulasz z białej fasoli, szpinaku i jęczmienia

Gulasz z białej fasoli, szpinaku i jęczmienia
Need a zupa wegańska? Biała fasola, szpinak i gulasz jęczmienny może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 257 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 80 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pomidorów w puszkach, cebuli, rozmarynu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 46 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Gulasz jęczmienny z karmelizowaną cebulą, białą fasolą i szpinakiem, Gulasz z kurczaka, białej fasoli i szpinaku, oraz Gulasz z fasoli jęczmiennej i Cannellini dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W garnku zagotować jęczmień i wodę. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu 30 minut, lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
2
Rozgrzać oliwę w dużym garnku na średnim ogniu i gotować cebulę i czosnek do miękkości. Doprawić rozmarynem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
RozmarynRozmaryn
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
3
Wymieszaj grzyby, żółtą paprykę i wino do garnka i gotuj 5 minut. Wymieszać ugotowany jęczmień, fasolę, pomidory i szpinak. Doprawić płatkami czerwonej papryki. Kontynuuj gotowanie 10 minut, lub aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka żółtaPapryka żółta
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
GrzybyGrzyby
PomidorPomidor
SzpinakSzpinak
JęczmieńJęczmień
FasolaFasola
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia100
Magazyn