Gulasz Portugalski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 292 kalorie, 23G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na $3.99 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz do 5 ogonów homara, strąków grochu, wody i kilku innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Gulasz Rybny Po Portugalsku, Gulasz rybaka po portugalsku, oraz Gulasz Rybny Po Portugalsku.
Instrukcje
1
Będziesz potrzebował dwóch dużych rondli. W jednym garnku podsmażyć jedną cebulę i połowę czosnku w 2 do 3 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, aż będzie przezroczysty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jukon
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Pokrój portugalskie chourico na żądane kawałki i dodaj 1 funt do mieszanki cebuli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać 3 łyżki pokruszonej czerwonej papryki w occie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
4
Zrób dokładnie to samo w drugim dużym rondlu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
5
Do jednego garnka dodaj 4 szklanki wody, 1 puszkę pomidorów, ketchup, portugalskie ziele angielskie, jeśli używasz, i posiekaną natkę pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
6
Niech gotować na wolnym ogniu przez około 10 protokół.
7
Dodać ziemniaki, skórki, pokroić w pożądane kawałki. Gdy ziemniaki są prawie ugotowane, dodaj świeżą fasolkę szparagową lub strąki grochu. Nie przesmażyć fasoli lub grochu, chyba że lubisz przesadzone warzywa.