Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado

Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado
Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado wymaga ok. 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.47 za porcję. Jedna porcja zawiera 791 kalorii, 50g białka, oraz 18g tłuszczu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Sprawdza się jako drogie danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, kolendra, fasola, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do Dzień Ojca. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Pikantna czarna fasola i żółty ryż, Sałatka z żółtego ryżu z pieczoną papryką i pikantną czarną fasolą, oraz Garnek Crock czerwona fasola i ryż.

Instrukcje

1
Połącz ancho chile proszek, cukier, mielony koper włoski, kminek, 1 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku SoliSos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku Soli
Koper MielonyKoper Mielony
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Posypać 1 stronę Marlina z około 1 łyżeczką mieszanki przypraw.
3
Rozgrzać olej w dużej patelni saute i przypieczętować rybę, Spice-side down, aż do złotego koloru. Odwrócić rybę i gotować przez 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Posmaruj sosem barbecue, odwróć i gotuj przez 30 sekund. Obrócić i posmarować większą ilością sosu. Trzymaj ciepło. Na środku każdego z 4 talerzy obiadowych umieść 2 czubate łyżki pikantnego żółtego ryżu z czerwoną fasolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
Fasola CzerwonaFasola Czerwona
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Groszek Goya®Groszek Goya®
5
Ułożyć filet z Marlina na wierzchu ryżu pod kątem. Na jednej stronie filetu z Marlina, u podstawy Kopca ryżu, umieść łyżkę puree z awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Groszek Goya®Groszek Goya®
6
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
7
Dodać cebulę i gotować do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
8
Dodać czosnek i gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
9
Dodaj ancho, kminek, i cayenne i gotować przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
10
Dodać ryż i wymieszać, aby pokryć każde ziarno mieszaniną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Groszek Goya®Groszek Goya®
11
Dodaj wodę i szafran, i sól, do smaku. Doprowadzić do wrzenia. Przykryć garnek, obniżyć ogień i gotować przez 12 do 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta i ryż będzie miękki. Złóż fasolę i zieloną cebulę i ponownie przyprawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Imbir, RozgniecionyCały Imbir, Rozgnieciony
SzafranSzafran
1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
12
Umieść awokado i sok z limonki w maszynce i proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Suszony Pieprz Arbol1 Suszony Pieprz Arbol
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
13
Dodaj miód i puls 3 razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
14
Dodaj kolendry i puls, aż tylko połączone, ale nadal są jakieś drobinki. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego

Składniki

2Spód: okruszki z herbatników grahamdrobno posiekane chili poblano z nasionamidrobno posiekane chili poblano z nasionami3Spód: okruszki z herbatników grahamdrobno posiekane chili poblano z nasionamidrobno posiekane chili poblano z nasionami1jarpodwójnie wędzony boczek w plastrach, pokrojony w drobną kostkępodwójnie wędzony boczek w plastrach, pokrojony w drobną kostkę0warzywo (np. szpinak)cayennecayenne3Spód: okruszki z herbatników grahamposiekana kolendraposiekana kolendra794papryka habanerofilety z Marlinafilety z Marlina3goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojona zielona cebulacienko pokrojona zielona cebula1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokminek mielonykminek mielony2warzywo (np. szpinak)kminek mielonykminek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoKoper mielonyKoper mielony0warzywo (np. szpinak)pieprz mielonypieprz mielony1porcja startego parmezanu1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy3Spód: okruszki z herbatników grahamświeży sok z limonkiświeży sok z limonki4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweryż długoziarnistyryż długoziarnisty2Spód: okruszki z herbatników grahamsteki z nowojorskiego stripsusteki z nowojorskiego stripsu3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefasola czerwona gotowanafasola czerwona gotowana1łyżka czerwony ocet winnycebula czerwona, drobno posiekanacebula czerwona, drobno posiekana1szczyptaSzczypta szafranu, tosty i pokruszoneSzczypta szafranu, tosty i pokruszone4trochę posiekanej cukiniiSólSól4trochę posiekanej cukiniiSól i pieprzSól i pieprz2warzywo (np. szpinak)1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 szklanka białego jęczmienia perłowego1 szklanka białego jęczmienia perłowego2Dojrzałe avacodo, obrane, pestki i grubo posiekaneDojrzałe avacodo, obrane, pestki i grubo posiekane
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia84
Magazyn