Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado

Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado
Grillowy Marlin z pikantnym Żółtym ryżem z czerwoną fasolą i przecierem z awokado wymaga ok. 1 godzina i 10 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.47 za porcję. Jedna porcja zawiera 791 kalorii, 50g białka, oraz 18g tłuszczu. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Sprawdza się jako drogie danie główne. Mieszanka oliwy z oliwek, kolendra, fasola, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest idealny do Dzień Ojca. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 86%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Pikantna czarna fasola i żółty ryż, Sałatka z żółtego ryżu z pieczoną papryką i pikantną czarną fasolą, oraz Garnek Crock czerwona fasola i ryż.

Instrukcje

1
Połącz ancho chile proszek, cukier, mielony koper włoski, kminek, 1 łyżeczka soli i 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku SoliSos Pomidorowy Hunt's® – Bez Dodatku Soli
Koper MielonyKoper Mielony
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Posypać 1 stronę Marlina z około 1 łyżeczką mieszanki przypraw.
3
Rozgrzać olej w dużej patelni saute i przypieczętować rybę, Spice-side down, aż do złotego koloru. Odwrócić rybę i gotować przez 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
4
Posmaruj sosem barbecue, odwróć i gotuj przez 30 sekund. Obrócić i posmarować większą ilością sosu. Trzymaj ciepło. Na środku każdego z 4 talerzy obiadowych umieść 2 czubate łyżki pikantnego żółtego ryżu z czerwoną fasolą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
Fasola CzerwonaFasola Czerwona
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5
Ułożyć filet z Marlina na wierzchu ryżu pod kątem. Na jednej stronie filetu z Marlina, u podstawy Kopca ryżu, umieść łyżkę puree z awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
7
Dodać cebulę i gotować do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
8
Dodać czosnek i gotować 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
9
Dodaj ancho, kminek, i cayenne i gotować przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
10
Dodać ryż i wymieszać, aby pokryć każde ziarno mieszaniną.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
11
Dodaj wodę i szafran, i sól, do smaku. Doprowadzić do wrzenia. Przykryć garnek, obniżyć ogień i gotować przez 12 do 15 minut, aż woda zostanie wchłonięta i ryż będzie miękki. Złóż fasolę i zieloną cebulę i ponownie przyprawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
SzafranSzafran
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
12
Umieść awokado i sok z limonki w maszynce i proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
13
Dodaj miód i puls 3 razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
14
Dodaj kolendry i puls, aż tylko połączone, ale nadal są jakieś drobinki. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Składniki

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzudrobno posiekane chili poblano z nasionamidrobno posiekane chili poblano z nasionami32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzudrobno posiekane chili poblano z nasionamidrobno posiekane chili poblano z nasionami1jarpodwójnie wędzony boczek w plastrach, pokrojony w drobną kostkępodwójnie wędzony boczek w plastrach, pokrojony w drobną kostkę0Batoniki toffi Heathcayennecayenne32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuposiekana kolendraposiekana kolendra794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgefilety z Marlinafilety z Marlina3goździkiczosnek drobno posiekanyczosnek drobno posiekany591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojona zielona cebulacienko pokrojona zielona cebula1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokminek mielonykminek mielony2Batoniki toffi Heathkminek mielonykminek mielony1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoKoper mielonyKoper mielony0Batoniki toffi Heathpieprz mielonypieprz mielony11 łyżka suszonego oregano1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1Podwójnie nadziewane ciasteczka OreoRude ziemniaki, około 6 uncji każdyRude ziemniaki, około 6 uncji każdy32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuświeży sok z limonkiświeży sok z limonki4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweryż długoziarnistyryż długoziarnisty22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefasola czerwona gotowanafasola czerwona gotowana1łyżka czerwony ocet winnycebula czerwona, drobno posiekanacebula czerwona, drobno posiekana1szczyptaSzczypta szafranu, tosty i pokruszoneSzczypta szafranu, tosty i pokruszone4krewetki i żyłkiSólSól4krewetki i żyłkiSól i pieprzSól i pieprz2Batoniki toffi Heathpasek skórki cytrynowejpasek skórki cytrynowej9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe1 pasek skórki z cytryny1 pasek skórki z cytryny2Dojrzałe avacodo, obrane, pestki i grubo posiekaneDojrzałe avacodo, obrane, pestki i grubo posiekane
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia84
Magazyn