Grillowany kurczak ze świeżą glazurą winogronową

Grillowany kurczak ze świeżą glazurą winogronową
Grillowany kurczak ze świeżą glazurą winogronową wymaga około 45 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 33g białka, 30 g tłuszczu, oraz w sumie 475 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.45 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz winogrona, oliwę z oliwek, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży rozmaryn można śledzić to danie główne z Jogurt waniliowy z kompot Winogronowo-jagodowy z miodem i świeżym rozmarynem: łatwe śniadanie lub deser jako deser. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Grillowana Sałatka z bakłażanem i serem Manchego ze świeżą bazylią i glazurą Balsamiczno-pieprzową, Grillowany kurczak śródziemnomorski (lub tofu) i szaszłyki z winogron, oraz Grillowany kurczak z pomarańczą, winogronami i salsą Feta.

Instrukcje

1
Aby przygotować glazurę, umieść winogrona w blenderze; proces aż będzie gładki.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinogronaWinogrona
GlazuraGlazura
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Podgrzać 2 łyżeczki oleju w rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj cebulę; przykryć i gotować 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
4
Dodać czosnek; przykryć i gotować 3 protokół, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z puree winogron, ocet, sos sojowy, cukier, i 1 łyżeczka rozmarynu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż lekko gruby. Lekko schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
RozmarynRozmaryn
OcetOcet
CzosnekCzosnek
WinogronaWinogrona
CukierCukier
5
Umieścić mieszaninę winogron w blenderze; proces do uzyskania gładkiej powierzchni. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
WinogronaWinogrona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
7
Aby przygotować kurczaka, posmarować 1 łyżką oleju kurczaka; posypać 2 łyżeczkami rozmarynu, pieprzu i soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
Cały KurczakCały Kurczak
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
8
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; przykryj i grilluj 25 minut lub do czasu zakończenia, obracając i fastrygując często glazurą winogronową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
GlazuraGlazura
WinogronaWinogrona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
9
W razie potrzeby udekoruj liśćmi rozmarynu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RozmarynRozmaryn
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia10
Magazyn