Grillowany kurczak z sosem orzechowym

Name: Grillowany kurczak z sosem orzechowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ząbek czosnku, mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło orzechowe (dowolny rodzaj); 0 Batoniki toffi Heath czerwone płatki chile; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości, obrane ze skóry połówki piersi kurczaka (o

Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 154 kalorie, 5G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 18 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka masła orzechowego, ząbek czosnku, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Grillowane szaszłyki z kurczaka z sosem orzechowym, Grillowany kurczak Satay z sosem orzechowym, oraz Grillowany kurczak Curry z sosem orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill na wysokie temperatury (450 do 550). W małym rondlu na średnim ogniu, gotować czosnek i masło orzechowe razem, aż do duszenia, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Gorzkiej Lub Półsłodkiej Czekolady, Grubo Posiekanej

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Płatki Warzywne

Ubij w cukrze, płatki chile, sos sojowy i 2/3 szklanki wody. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie zgęstnieć, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm