Grillowany kurczak z pikantnym imbirem Vinaigrette

Name: Grillowany kurczak z pikantnym imbirem Vinaigrette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prepared cole slaw mix; 2 (może być lub przeglądać) drobno starty świeży imbir; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (może być lub przeglądać) gorący musztarda (nie proszek); 2 (zima) olej roślinny lub oliwa z oliwek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wino ryżowe (mirin); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 850 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości (o każdej); 1 1 funt cukinii, pasta wasabi; 16 wonton wrappers

Grillowany kurczak z pikantnym imbirem Vinaigrette może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 50g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 480 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek, pastę wasabi, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pikantny Grillowany kurczak z sałatką z fasoli (i winegret z kminkiem), Piersi kurczaka grillowane z pikantną glazurą pomarańczowo-imbirową, oraz Pikantne imbirowe grillowane udka z kurczaka z salsą z awokado Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Przykryj patelnię grillową lub patelnię sprayem do gotowania i ustaw na średnim ogniu, aby podgrzać. Obie strony kurczaka doprawić solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieścić kurczaka na gorącej patelni i gotować 3 do 5 minut na stronie, aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W małej misce ubij razem wino ryżowe, olej roślinny, pastę wasabi, gorącą musztardę i imbir. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Pasta Wasabi

Wino Ryżowe

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Rozgrzać olej sezamowy na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj slaw mix i sos sojowy i gotować 2 do 3 protokół, aż zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego

Ułóż owijki wonton na płaskiej powierzchni. Top Każde opakowanie z 1 czubata łyżeczka mieszanki slaw. Podciągnij boki i ściśnij środek razem, tworząc torebkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wonton Wrappers

Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj torebki i gotuj 1 minutę, aż spód będzie złoty kolor.

Dodać bulion i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Przykryć i pary 3 do 5 minut, aż torebki są miękkie i przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Podawać 4 połówki piersi kurczaka ze wszystkimi vinaigrette spooned over top i wszystkie żebraka torebki na boku. Rezerwuj pozostałego kurczaka dla stroganoffa, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka