Grillowany bakłażan, brokuł Rabe i Mozzarella Sandwich

Grillowany bakłażan, brokuł Rabe i Mozzarella Sandwich
Need a danie główne Wegetariańskie? Grillowany bakłażan, brokuły Rabe, i Mozzarella Sandwich może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 742 kalorie, 35g białka, oraz 46 g tłuszczu każdy. Na 3,68 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz płatki pieprzu, ząbki czosnku, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 80 powiedziało, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Garlicky brokuły Rabe, świeża Mozzarella i kanapka z dżemem pomidorowym od Cutty ' s, Kanapka z grillowanym bakłażanem z Pesto, pomidorami i świeżą mozzarellą (dzieci gotują w poniedziałek), oraz Brokuły Rabe, Ricotta & Mozzarella Pizza.

Instrukcje

1
Plastry bakłażana posmarować po obu stronach łyżką oleju i doprawić solą i pieprzem. Ułożyć na dużej płycie lub blasze do pieczenia i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej PaprykiSzczypta Płatków Czerwonej Papryki
2
Podgrzać dwie łyżki oliwy z oliwek w patelni o dużym dnie 12-calowy na średnim ogniu, aż się połyskuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
3
Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż zacznie kolor, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
4
Dodać płatki czerwonej papryki i brokuły rabe i gotować, często mieszając, aż łodygi są jasnozielone, o dwie minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Brokuł RabeBrokuł Rabe
5
Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i przykryj. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż brokuły będą miękkie, o osiem minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
6
Zdjąć pokrywę i gotować, aż pozostała ciecz odparuje. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
7
Przenieść na duży talerz i pozostawić do ostygnięcia.
8
Rozgrzać grill, patelnia grill, lub brojlerów do średnich. Ugotować plastry bakłażana, przerzucając od czasu do czasu, aż lekko rumiane z obu stron i całkowicie miękkie, 6 do 10 minut w sumie. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
9
Ściąć pędzlem stronę każdej rolki ciabatta z pozostałą oliwą z oliwek. Grill, aż lekko rumiane, o 30 sekund. Odstaw chleb na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rolka CiabattaRolka Ciabatta
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
10
Top każdy dolny plaster z grillowanego bakłażana, brokuły rabe, świeża mozzarella, i trochę posiekanej bazylii.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarellaświeża Mozzarella
Brokuł RabeBrokuł Rabe
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
11
Skropić odrobiną oliwy z oliwek, a następnie nakryć górną częścią chleba. Naciśnij, aby zamknąć i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Magazyn