Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą

Name: Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety amberjack (grubość 3/4 cala); 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskokaloryczny syrop klonowy, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath margaryna, topiona; 1 łyżka czerwony ocet winny słodka cebula, cienko pokrojona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu niskosodowy sos teriyaki

Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 169 kalorii, 21g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.38 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz filety z amberjacka, cebulę, sos teriyaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany Amberjack z wiejskim sosem śmietanowym Dijon, Karmelizowana Cebula Grillowany Ser, oraz Karmelizowana Cebula Grillowany Ser dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1/4 szklanki syropu klonowego, sos teriyaki, sok z cytryny i czosnek w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Do Smarowania Wkładki

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki

Dodaj rybę. Uszczelnij worek i delikatnie wstrząśnij, aż ryba będzie dobrze pokryta. Marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruby Czerwony Cukier

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokryj jedną stronę 12-calowego kwadratu z wytrzymałej folii aluminiowej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Ułóż plastry cebuli na połowie powlekanej strony folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Połączyć pozostałe 2 łyżki syropu klonowego i margaryny, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Mieszanka syropu mżawka na cebuli. Fold folii na cebuli; zaciskane krawędzie do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Umieścić opakowanie foliowe na stojaku; grill, przykryte, 20 do 25 minut lub aż cebula będzie miękka i złocisty. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Usuń rybę z marynaty, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Marynatę umieścić w małym rondlu, doprowadzić do wrzenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Umieść rybę na stojaku; grill, przykryty, 4 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem, często fastrygując zarezerwowaną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Rybę przełożyć na półmisek; wierzch równomiernie z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite