Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą

Name: Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 papryka habanero filety amberjack (grubość 3/4 cala); 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskokaloryczny syrop klonowy, podzielony; 2 warzywo (np. szpinak) margaryna, topiona; 1 łyżka czerwony ocet winny słodka cebula, cienko pokrojona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham niskosodowy sos teriyaki

Grillowany Amberjack z karmelizowaną cebulą może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 169 kalorii, 21g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.38 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz filety z amberjacka, cebulę, sos teriyaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany Amberjack z wiejskim sosem śmietanowym Dijon, Karmelizowana Cebula Grillowany Ser, oraz Karmelizowana Cebula Grillowany Ser dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz 1/4 szklanki syropu klonowego, sos teriyaki, sok z cytryny i czosnek w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Dodaj rybę. Uszczelnij worek i delikatnie wstrząśnij, aż ryba będzie dobrze pokryta. Marynować w lodówce 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokryj jedną stronę 12-calowego kwadratu z wytrzymałej folii aluminiowej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Ułóż plastry cebuli na połowie powlekanej strony folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Połączyć pozostałe 2 łyżki syropu klonowego i margaryny, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Mieszanka syropu mżawka na cebuli. Fold folii na cebuli; zaciskane krawędzie do uszczelnienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieścić opakowanie foliowe na stojaku; grill, przykryte, 20 do 25 minut lub aż cebula będzie miękka i złocisty. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Usuń rybę z marynaty, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Marynatę umieścić w małym rondlu, doprowadzić do wrzenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Umieść rybę na stojaku; grill, przykryty, 4 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem, często fastrygując zarezerwowaną marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Rybę przełożyć na półmisek; wierzch równomiernie z cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite