Grillowany łosoś z brązowym masłem kuskus

Name: Grillowany łosoś z brązowym masłem kuskus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu wytrawne białe wino; 1 Batoniki toffi Heath mielone nasiona kopru włoskiego; 1 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 łyżka suszonego oregano krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 1 łyżka suszonego oregano otarta Skórka z cytryny; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia bez skóry; 0 Batoniki toffi Heath 1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej; 1 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Grillowany łosoś i brązowy masło kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 505 kalorii, 42g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na $5.09 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany Łosoś Z Brązowym Masłem Kuskus, Krewetki gotowane w ziołach z kalafiorowym kuskusem i brązowym masłem, oraz Łosoś w sosie maślanym brązowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Masło rozgrzać w małym rondlu na średnim ogniu; gotować 3 protokół lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj orzechy; gotuj 1 minutę, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy

Dodać kuskus; gotować 1 minutę, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Dodać wino i bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch widelcem; wymieszać skórkę, sok, 1/4 łyżeczki soli i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Bulion

Sok

Wołowina

Sól

Wino

W małej miseczce wymieszać biały pieprz i kolejne 4 składniki (przez 1/4 łyżeczki soli). Filety z łososia zalać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Spray Do Gotowania

Biały Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Filety posypać mieszanką przypraw.

Łososia umieścić na stojaku do grillowania pokrytym natryskiem do gotowania. Grill na średnim ogniu 4 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Podawać z kuskusem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Wyposażenie

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Patelnia Z Sosem

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

wytrawne białe wino 1Batoniki toffi Heath

mielone nasiona kopru włoskiego 1Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 11 łyżka suszonego oregano

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 11 łyżka suszonego oregano

otarta Skórka z cytryny 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia bez skóry 0Batoniki toffi Heath

1 tabliczka (4 uncje) półsłodkiej czekolady, posiekanej 1Batoniki toffi Heath

1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rezerwowy Chardonnay 7cellars Elway z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.