Grillowane Tacos Rybne

Name: Grillowane Tacos Rybne
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony kminek lub chili w proszku; 8 6-calowe tortille kukurydziane (6 cali średnicy); 454 papryka habanero mocne białe filety rybne, takie jak okoń morski, Lucjan czerwony lub halibut; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Old El Thick n Chunky salsa; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek lub olej roślinny; 8 trochę posiekanej cukinii Dodatki (rozdrobniona sałata, posiekane awokado, posiekane pomidory, posiekana cebula i posiekana świeża kolendra), w razie potrzeby

Tacos z grillowanymi rybami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 146 kalorii, 13g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz stary el ' n chunky salsa, sól, olej roślinny, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Taco Z Grilla, Grillowane Tacos Rybne, oraz Grillowane Tacos Rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stojak do grilla natryskowego z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Węgle grzewcze lub grill gazowy do bezpośredniego ogrzewania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Rybę posmarować olejem, posypać kminkiem, solą i pieprzem. Przykryć i grillować ryby na średnim ogniu 5 do 7 minut, obracając raz, aż ryba płatki łatwo widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Tortille ciepła zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Na tortille rozprowadzić śmietanę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Dodaj rybę, Toppery i salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony kminek lub chili w proszku 86-calowe

tortille kukurydziane (6 cali średnicy)454papryka habanero

mocne białe filety rybne, takie jak okoń morski, Lucjan czerwony lub halibut 0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Old El Thick ' n Chunky salsa 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 1porcja startego parmezanu

oliwa z oliwek lub olej roślinny 8trochę posiekanej cukinii

Dodatki (rozdrobniona sałata, posiekane awokado, posiekane pomidory, posiekana cebula i posiekana świeża kolendra), w razie potrzeby

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.